🎥 Kaip tvarkytis su savo emocijomis tėvystėje?
📌 KLUBO NARIAI dalį mokymų žiūri nemokamai
Taip pat visos šeimos, įsigijusios 2-4 m. tėvystės programą turi nemokamą priėjimą prie pokalbio savo paskyroje
Kaip tvarkytis su savo emocijomis tėvystėje?
Šio pokalbio metu kalbėsime apie jausmus ir emocijas, kurie lanko tėvystėje, mokysimės geriau suprasti kas su mumis vyksta, kokiais būdais galime sau padėti tėvystėje, kai emocijos ima viršų, ką daryti, kad neperdegtume ir laiku sustotume, aptarsime tėvams aktualius klausimus ir situacijas.
Kam rekomenduojame?
👶🏻 Tėvams, auginantiems 2-4 metų vaikus
✅ Pokalbio įrašas neribotam laikui
🎥 2:08 val. video pokalbio įrašas
✅ Pokalbio atmintinė su svarbiausia informacija
✅ Pokalbyje aptarsime:
- Kuo tėvystė yra tokia išskirtinė patirtis, kad ji mumyse sukelia tokį antplūdį emocijų ir jausmų?
- Kas vyksta mūsų viduje, kai verda visos emocijos?
- Ką daryti su emocijomis? Kaip elgtis joms užplūdus?
- Kaip išlaikyti vidinę ramybę, kai gyvename su emocines audras išgyvenančiais 2-4 m. vaikais?
- Kaip padėti sau nurimti labai intensyviose emocijose, kai jau norisi rėkti, trenkti atgal, tempti, bėgti, bausti, grąsinti ir pan.?
- Baimė susitikti su vaiko emocijomis – kai baisu vaikui pasakyti žodį, nes lieka nepatenkintas ir pradeda rėkti.
- Baimė suklysti – kažką ne taip pasakyti, padaryti vaikui.
- Kaltė – dėl to, kas jau padaryta, pasakyta, dėl skiriamo laiko sau, dėl negalėjimo skirti pakankamai laiko vaikui, kad vis įsijungia nenorimos vaikystės programos.
- Noras atsiriboti – nuo vaiko emocijų, nes per sunku perleisti per save.
- Nevykėliškumo jausmas – kai kiti vaikai lenkia raida, kai niekaip nepavyksta vaiko ko nors išmokyti, kai vaikas viešumoje patiria tantrumus.
- Atstūmimo jausmas – vyrui, kai vaikas prašo tik mamos arba mamai, kai prasideda tėčio etapas.
- Vienišumas – kai nubyra draugai, ne visos moterys supranta ir juolab palaiko, namuose esame vienos su vaikais diena iš dienos, vyras toliau gyvena individualistinį gyvenimą.
- Pyktis – kai keičiasi planai, griūna lūkesčiai, vaikas neklauso, daro priešingai, nespėjame, dega darbai, kai vaiko emocijos veržiasi pro kraštus.
- Bejėgystė, savęs gailėjimas, liūdesys – neturint laiko sau, nes nėra kam palikti vaikų, kai visko per daug ir nesuvaldoma, kai auginame vienos, nuolat sergan vaikai, nusivylimas gyvenimu, daug daugiau neigiamų emocijų nei teigiamų motinystėje.
- Nuovargis, visiškas perdegimas, apatija – kai esam ir mamos, ir žmonos, ir namų šeiminkės, ir darbuotojos, kai auginam pametinukus ar daugiau vaikų, kai neturim jėgų ir noro nieko daryti.
- Kokie yra depresijos požymiai? Kada kreiptis pagalbos?
✅ Papildomai gausite meditacijos praktikos įrašą
✅ Šeimos rekomenduoja
Apie lektorę
Psichologė-psichoterapeutė Rūta Kavaliauskienė
Psichologė-psichoterapeutė savo darbe taiko kognityvinės elgesio, schemų, įsisąmoninimu grįstos bei kitų šiuolaikinių psichoterapijų metodikas. Nuolat domisi šiuolaikinėmis, mokslu grįstomis psichoterapijos technikomis, praktikuoja mindfulness ir atjautą, dirba su žmonėmis iš Lietuvos ir užsienio, bei kuria „Savigydos bendruomenę“. Specialistės darbo tikslas – padėti žmonėms geriau suprasti save, savo emocinius poreikius, bei atrasti būdus juos patenkinti. Taip pat geriau suprasti save santykiuose su kitais žmonėmis, priimti gyvenimo iššūkius ir per juos augti.
Rūtą galite rasti:
📌 Pokalbį pasieksite iškart po apmokėjimo
Iškart po registracijos ir apmokėjimo būsite nukreipti į video pokalbį, kuri galėsite pradėti žiūrėti iš karto arba sugrįžti kitu jums patogiu metu.
📌 Pokalbį galėsite žiūrėti neribotai
Pokalbis bus pasiekiamas ir jį galėsite peržiūrėti be jokių apribojimų.
📌 Norite pasiteirauti?
Kilus klausimams, kreipkitės el.paštu info@augantiseima.lt.
